3月は、市役所から保健師の方をお招きし、出前講座を開催しました。まずは、骨密度測定器を使って、骨密度を測定しました。初めて測定する方も多く、「どんな数値が出るのかな？」「骨が弱くなっていたらどうしよう・・・」と、みなさん少しドキドキしている様子でした。測定後は自分の数値と平均値を見比べながら、真剣に結果を確認されていました。

その後は、骨を丈夫にするために大切な「カルシウム」についてのお話を聞きました。骨を作るために必要な栄養や、日常生活で気をつけたいこ事などとてもためになる内容で、みなさん熱心に耳を傾けていました。

健康について改めて考える、貴重な時間となりました。