いつも鹿角市大湯温泉保養センター湯都里をご利用いただきありがとうございます。

先日いきいき学級を開催いたしました。

いきいき学級とは、鹿角市内在住のおおむね65歳以上の方が対象となり、体操・踊り・手芸などの各種教室にご参加いただくことで、高齢者の方々が生きがいを持ち、健康で明るく自立した生活を送っていただくことを目的としています。

今回は、“栄養と筋肉”からだの健康を知る「フレイルチェック」にご参加いただきました。

花輪、毛馬内、八幡平から7人の先生方が来られました。「よろしくお願いします♪」まず、先生からのお話のあと、自分の筋力がどれくらいあるかをチェック表を使って確認します。皆さん楽しそうにチェックしておられました。

次は、各項目ごとの計測によるチェックです。皆さんドキドキしながらも、真剣に計測をしておられました(#^.^#)先生の説明を聞きながら最終チェックです。良い結果が出て大喜びの方もいたり、皆さん楽しんでご自分の体について学ばれておりました。

今回の「フレイルチェック」を期に、いつまでも元気で、ハツラツとした毎日を過ごせますように(^_-)-☆

鹿角市大湯温泉保養センター湯都里